『最近、抜け毛が気になるんですけど大丈夫ですか？？』
この質問、結構聞かれます。
先週も数人の方に聞かれましたw
大丈夫です！
正しい知識を身につけ不安を解消しましょう！
そもそも髪の毛って何本あるの？
日本人の平均の髪の量は約10万本。
少ない人で約7万本。多い人で約13万本といわれています。
（欧米人の髪の量は約15万本。）
1日に髪は何本抜ける？
正常な場合、1日に50本〜100本抜けています。
髪全体が10万本とすると、約0.1%ほど毎日抜けているということです。
季節の変わり目は抜け毛が多くなるとされています。
一番抜ける時期は秋。1日に200本抜ける事もあるといわれています。
お風呂の排水口に抜け毛が、、、
あるあるです。
シャンプー時に1日に抜けるであろう本数の大半が抜けます。
すでに抜けていた毛が、シャンプー、シャワーで落ちるのでごく自然なことです。
長い髪の方は、特に抜け毛が目につきやすく、気になりやすいと思います。
1日中髪を結んでいた場合は、1日に抜け落ちるはずの100本が一気に落ちるわけですから
気にすることはありません！
ヘアサイクル
髪の毛は4~6年のサイクルで生え変わります。
- 成長期・・・2~6年。毛が太くなり髪が伸びる期間。
- 退行期・・・2~3週間。伸びるのが止まり毛根が退化する期間。
- 休止期・・・3~4ヶ月。成長が完全に止まり脱毛準備期間。
- 脱毛・早期・・・抜けて、新しい髪が生えはじめる期間。
1~4を繰り返します。
ヘアサイクルが乱れると、1と2の過程が不十分になり
髪が細くなったり、短い毛が増えたりといった、薄毛や脱毛症の症状となります。
気になる方はお医者さんに相談してみましょう。
まとめ
髪の毛は正常な状態で約100本ほど抜けます。
その多くはシャンプー時。
『排水口に毛が溜まって、毎日取ってるから不安。。。』という方は
少し安心していただけましたでしょうか？？
僕は昔ロン毛だったので、同じように不安に思った時期がありました。。。
『ヘアサイクルに異常が生じているかも、、、』という方は
お医者さんに相談してみるのが最善でしょう。
秋真っ最中の今は、抜け毛の多い時期とひとまず覚えておきましょう！
